สำหรับวันนี้เราจะมาแนะให้ทุกคนรู้จักการเล่นโยคะแบบใหม่ ๆ ที่มีการเล่นแตกต่างไปจากการเล่นโยคะแบบเดิม ๆ เพิ่มเติมคือ ความสนุกสนาน ตื่นเต้น และท้าทาย ซึ่งโยคะที่เราจะมาแนะนำให้รู้จักกันวันนี้ เป็นการเล่นโยคะแบบผสมผสาน ระหว่างท่าเล่นโยคะกับน้ำเป็นหลัก เรามาทำความรู้จักกันเลย
ตื่นเต้นท้าทายไปกับการเล่นโยคะกลางน้ำ
โยคะบนพื้นน้ำ (Float fit) เป็นการเล่นโยคะที่ผสมผสานระหว่างท่วงท่าของโยคะ และการใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ในการทรงตัวบนพื้นผิวน้ำ กลางสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ที่มีการปล่อยคลื่นออกมาเป็นระยะ เพิ่มความยากในการเล่นโยคะให้มากขึ้น โยคะประเภทนี้กำลังเป็นที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในโซนยุโรป เพราะมีไม่กี่สาขาที่เปิดสอนเท่านั้น
โยคะน้ำ (Aqua Yoga) เป็นโยคะแนวใหม่ที่ออกแบบมาเอาใจสายโยคะขี้ร้อนโดยเฉพาะ การเล่นโยคะทั่วไปมักถูกจำกัดการเคลื่อนไหวไว้บนเสื่อโยคะ แต่การเล่นโยคะน้ำจะช่วยเพิ่มอิสระในการเคลื่อนไหวร่างกายได้มากขึ้น ข้อดีของการเล่นโยคะน้ำคือ ด้วยแรงดันของน้ำที่ช่วยพยุงตัวผู้เล่นไว้ใต้น้ำ สามารถรองรับน้ำหนักตัวของผู้เล่นได้ดี และช่วยลดแรงกระแทกได้เป็นอย่างดีเช่นกัน โยคะประเภทนี้นอกจากเหมาะกับคนขี้ร้อนแล้ว ยังเหมาะกับคนที่มีปัญหาด้านน้ำหนักตัวอีกด้วย
เพิ่มความหวาดเสียวให้กับการเล่นโยคะ ผสมการเล่นโยคะเข้ากับน้ำ
โยคะกลางน้ำ (Sup Yoga) เป็นการเล่นโยคะบน Sup หรือ Board ที่ลอยอยู่กลางแม่น้ำ โยคะประเภทนี้ช่วยในเรื่องของการทรงตัวบน Sup หรือ Board ที่ลอยอยู่กลางแม่น้ำ การเล่นโยคะกลางน้ำจะทำให้ผู้เล่นมีสมาธิมากขึ้น เพราะต้องทรงตัวบนบอร์ดตลอดเวลา หากผู้เล่นเผลอหรือใจลอย อาจทำให้เสียสมาธิตกจากบอร์ดได้ โยคะกลางน้ำถือเป็นโยคะอีกแบบที่เอาใจสายโยคะขี้ร้อน ที่มาพร้อมกับความสนุกสนานน่าตื่นเต้นกลางแม่น้ำ
โยคะสลิง (Slackline Yoga) โยคะประเภทนี้แม้จะไม่เกี่ยวกับน้ำเท่าไหร่ แต่หากเลือกเล่นในสถานที่มีแม่น้ำ หรือน้ำตก คุณก็พบกับความตื่นเต้นในการเล่นโยคะประเภทนี้ได้เช่นกัน โยคะสลิงถือได้ว่าเป็นโยคะสายโหด ที่เอาใจคนชอบความท้าทาย และตื่นเต้นอยู่ตลอดเวลา เป็นการเล่นโยคะบนเส้นสลิงที่ขึงอยู่ตามสถานที่ต่าง ๆ แล้วแต่ผู้เล่นที่ชอบความตื่นเต้น และความท้าทายแบบไหน ตัวอย่างเช่น การเล่นโยคะบนสลิงที่ขึงระหว่างริมแม่น้ำ น้ำตก หรือแม้แต่ริมหน้าผา เชื่อหรือยังว่าโยคะประเภทนี้สามารถทำให้คุณหลั่งสารอะดรีนาลีนได้ตลอดเวลา ข้อดีของโยคะประเภทนี้นอกจากความตื่นเต้นแล้ว ยังเป็นสุดยอดของการฝึกสมาธิให้กับผู้เล่นได้เป็นอย่างดี และขอแนะนำว่าการเล่นโยคะประเภทนี้ ผู้เล่นควรฝึกเล่นกับสถานที่ที่ปลอดภัย ให้เกิดความชำนาญก่อน จากนั้นค่อยอัพเลเวลเพิ่มความแอ๊ดวานซ์ ในการเล่นโยคะ
สำหรับความตื่นเต้นและท้าทายที่เรานำมาฝาก ผ่านการเล่นโยคะครั้งในนี้ น่าจะถูกใจหลาย ๆ คนที่กำลังมองหาการเล่นโยคะแบบใหม่ เปลี่ยนความน่าเบื่อของโยคะมาเป็นความน่าตื่นเต้นและท้าทายกันดีกว่า