เด็กในปัจจุบันมักจะสงบและแม่ ๆ ก็เลือกให้ลูก ๆ ของตนจบอารมณ์ร้องไห้หรือเสียใจด้วยการยื่นมือถือให้ลูก ๆ ซึ่งเราจะเห็นได้บ่อยมากที่พ่อแม่รุ่นใหม่นิยมให้ลูก ๆ เล่นมือถือหรือสมาร์ทโฟนต่าง ๆ ในการรับรู้สิ่งแปลกใหม่ หรือเพียงเพื่อหยุดเวลาให้ลูก ๆ ของตนไปกับสิ่งเหล่านั้น แม้พ่อแม่บางคนจะรู้ถึงผลกระทบจากสิ่งเหล่านี้แต่บางครอบครัวก็ยังไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทางที่ดีพ่อแม่ควรพาลูก ๆ ทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจกับไอทีเหล่านั้น และเพื่อสร้างสุขนิสัยที่ดีขึ้นจะดีกว่า ซึ่งการพาลูกไปร่วมเล่นโยคะด้วยกันนั้น นอกจากจะสร้างความแข็งแรงในด้านสุขภาพให้กับลูกแล้ว การเล่นโยคะยังมอบสิ่งดี ๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึงได้อีกด้วย
การเล่นโยคะที่ส่งผลดีในด้านต่าง ๆ ให้กับเด็ก ๆ
-สร้างสมาธิให้กับเด็ก ๆ ขณะเล่นโยคะ เพราะการเล่นโยคะจะเน้นการเคลี่อนไหวร่างกายส่วนต่าง ๆ ด้วยความเชื่องช้าให้สัมพันธ์กับลมหายใจ นั่นจึงทำให้เด็ก ๆ มีสมาธิจดจ่ออยู่กับการจดจำท่าทางในการเล่น และมีสมาธิกลัวว่าจะทำท่าทางผิดไป จึงส่งผลให้ขณะเล่นโยคะเด็ก ๆ จะมีสมาธิมากขึ้นเสมือนกับการนำศิลปะให้เด็ก ๆ เรียนรู้ในการฝึกสมาธิ ซึ่งหากพ่อแม่พาลูก ๆ ของตนฝึกเล่นโยคะอย่างสม่ำเสมอแล้วล่ะก็ จะทำให้เด็กมีสมาธิคงที่มากขึ้นได้เลยทีเดียว แต่การพาเด็ก ๆ ฝึกสมาธิด้วยการเล่นโยคะนี้คงมีข้อจำกัดสักหน่อย คือควรเป็นเด็กที่อายุราว ๆ 5 ขวบขึ้นไป เพราะช่วงวัยนี้เป็นวัยที่กำลังเรียนรู้และพาฝึกสมาธิได้ เพราะหากเป็นเด็กที่อายุน้อยกว่านี้ คงเบื่อกับการทำสิ่งเดิม ๆ ได้เร็วกว่านั่นเอง
-ส่งผลทางอ้อมต่อการเรียนของเด็ก ๆ ได้ เมื่อเด็ก ๆ มีสมาธิมากขึ้น จึงส่งผลต่อการเรียนรู้และการจดจำของเด็ก ๆ เพราะเด็ก ๆ ในปัจจุบันนี้บกพร่องในด้านสมาธิสั้นกันค่อนข้างเยอะ ซึ่งเด็กที่มีสมาธิสั้นจะทำให้มีผลการเรียนที่ตกต่ำลง เนื่องจากจะไม่สามารถทนรับรู้หรือรับฟังต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นระยะเวลานานได้ ดังนั้นการเล่นโยคะที่สามารถทำให้เด็ก ๆ มีสมาธิมากขึ้น จึงส่งผลให้เด็ก ๆ อยู่นิ่งต่อกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งเป็นระยะเวลานานขึ้น ทั้งการเรียนและการอ่านหนังสือได้
-ด้านอารมณ์และจิตใจ เมื่อเด็กเรียนรู้ในการมีสมาธิ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้มีความนิ่งขึ้น จึงส่งผลทางด้านอารมณ์ให้เด็ก ๆ มีจิตใจที่เย็นลง ลดความซุกซนและควบคุมอารมณ์ให้นิ่งขึ้นได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลทำให้อารมณ์ความรู้สึกของเด็กดีขึ้น ทำให้เป็นคนมีจิตใจดี ใจเย็น และชอบความเป็นระเบียบเรียบร้อย
การพาลูก ๆ ของคุณร่วมทำกิจกรรมใดด้วยกันรวมทั้งการเล่นโยคะพร้อมหน้าพร้อมตากับพ่อหรือแม่ นอกจากจะสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้แล้ว ยังส่งผลดีทางด้านอารมณ์และจิตใจของเด็กได้อีกด้วย