หลายคนเข้าใจผิดว่าฟิตเนส (Fitness) คือ สถานที่ออกกำลังกายของคนที่ต้องการเพาะกายเล่นกล้าม ใช่…ความรู้สึกแรกถ้าคุณได้ยินคำว่าฟิตเนส สำหรับคนที่ไม่นิยมเข้าฟิตเนส คุณจะนึกเห็นภาพชายกล้ามโตนั่งยกเวทเหงื่อไหลท่วมกาย เช่นนั้นคุณอาจจะต้องทำความเข้าใจกับฟิตเนสใหม่
รากเง้าของฟิตเนส
ในอดีต (อาจจะนับย้อนไปเกือบ 100 ปี) เครื่องออกกำลังกายที่ใช้พื้นน้อย แต่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก (รีดไขมันเลว) ได้สูงสุด เครื่องออกกำลังประเภทนี้มักจะอยู่ในค่ายมวย เพราะอะไร? เพราะก่อนที่นักมวยจะขึ้นชก จะต้องมีการชั่งน้ำหนักร่างกาย ถ้านักมวยมุมไหนน้ำหนักเกินพิกัดรุ่นจะไม่ผ่านเกณฑ์ และขาดคุณสมบัติการขึ้นชกมวยในรุ่นนั้น ๆ แน่นอนมันจะทำให้โปรโมเตอร์มวยและเจ้าของค่ายมวยอารมณ์เสียอย่างหนัก รวมถึงอาจสร้างความม่าพอใจ จนเป็นต้นเหตุของการเกิดจราจลจากแฟนมวยที่ลงเงินถือหางนักมวยคนนั้น
นักมวยที่น้ำหนักเกินพิกัด จะต้องรีดน้ำหนักออกตัวอย่างรวดเร็ว เพราะเหลือเวลาอีกไม่มาก อาจจะเหลือ 1 วัน หรือไม่ถึงวันด้วยซ้ำ และถ้าจะให้นักมวยวิ่งจนน้ำหนักลดผ่านเกณฑ์ นักมวยอาจจะหมดแรงและร่างกายอ่อนล้า จนเป็นเหตุให้ต้องพ่ายแพ้การชกมวยที่กำลังจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่ชั่วโมง เช่นนั้นจึงได้มีการคิดค้นเครื่องออกกำลังกายที่ไม่สูญเสียเกลือแร่ในร่างกายมากนัก แต่ละลายไขมันเลวเพื่อลดน้ำหนักร่างกายได้เป็นอย่างดี และใช้เวลาน้อย ดูอย่างเขาทราย กาแล็กซี่ ตำนานนักชกมวยของเมืองไทย เขามีเทคนิคลดน้ำหนักได้มากในระยะเวลาอันรวดเร็ว โดยใช้เครื่องมือ 3 ชนิด คือ ผ้าห่มนวม หม้อหุงข้าว และปลั๊กไฟ
เครื่องออกกำลังกายในพื้นที่จำกัดสำหรับเมืองที่วุ่นวาย
ฟิตเนสอาจถือกำเนิดเริ่มต้นขึ้นในเมืองที่เจริญถึงขีดสุด เจริญถึงขนาดผู้คนหาเวลาออกกำลังกายไม่ได้ หรือไม่มีพื้นที่กว้าง ๆ ให้ออกกำลังกาย วิ่งตามถนนรถราก็คับคั่งตลอดทั้งวันทั้งคืน เช่นนั้นฟิตเนสคือทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการความสะดวกและปลอดภัยในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายกลางแจ้งหลายประเภท ถูกดัดแปลงและปรับปรุงให้สามารถเล่นในร่มได้ และไม่ต้องใช้พื้นที่มาก แน่นอนสิ่งที่คุณเห็นได้อย่างชัดเจนที่สุด คือ ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีอยู่ในฟิสเนสทุกที่ คุณสามารถวิ่งทำระยะทางถึง 5000 เมตร ด้วยพื้นที่เพียงไม่ถึง 4 ฟุต
แต่ข้อเสียของการออกกำลังกายในฟิตเนสก็คือ บรรยากาศที่น่าเบื่อ เพราะไม่ได้เห็นทัศนียภาพที่แปลกตา กลิ่นอากาศที่แปลกไป มีเพียงแค่หน้าตาของคนที่วิ่งอยู่ในลู่ข้าง ๆ เท่านั้นที่เปลี่ยนไป มันไม่ได้สร้างสิ่งเร้าให้คุณอยากจะออกกำลังกาย นอกเสียจากว่าคุณอยากจะเห็นใครสักคนที่เข้าฟิตเนสหลังเลิกงานทุกวัน เช่นนั้นจึงมีการพัฒนาเทคโนโลยีมากมาย เพื่อช่วยให้คนเบื่อง่าย สามารถออกกำลังกายในฟิตเนสได้ตลอด และไม่แตกต่างจากการออกกำลังกายในสวนสาธารณะ เช่น แว่น VR ที่แม้คุณจะวิ่งอยู่บนลู่วิ่งไฟฟ้าในฟิตเนสแถวอโศก แต่บรรยากาศที่เห็น จะเหมือนคุณกำลังวิ่งอยู่ชายหาดนอร์มังดี และระลึกถึงฉากยกพลขึ้นบกในหนังสงครามหลายเรื่องที่คุณเคยดู แน่นอนมันจะทำให้คุณคิดว่าไม่ได้อยู่ในฟิตเนส และสร้างความรู้สึกอยากจะค้นหาอะไรต่อมิอะไรมากมาย แต่โปรดจงระวัง เพราะคุณอาจจะตกลู่วิ่งได้ง่าย ๆ เมื่อถูกกระสุนปืนกลของฝ่ายตรงข้ามในขณะที่กำลังกระโดดลงจากเรือยกพล