ประโยชน์ทางอ้อมของการเล่นโยคะที่คุณอาจคาดไม่ถึง

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีการใดก็ตาม ย่อมเป็นการเสริมสร้างสุขภาพของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ห่างไกลจากไข้หวัดได้อีกด้วย ซึ่งนี่คือประโยชน์ทางตรงที่ผู้ออกกำลังกายจะได้รับไปแบบเต็ม แต่การออกกำลังกายทุกประเภทรวมถึงการเล่นโยคะยังมีประโยชน์ทางอ้อมที่คุณอาจได้รับกลับมาเป็นของแถมเพิ่มเติม จนบางคนอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่านี่คือประโยชน์ในทางอ้อม

ประโยชน์ทางอ้อมที่ได้จากการเล่นโยคะ

                –ช่วยให้มีสังคมมากขึ้น เพราะการที่พาตัวเองออกไปสู่อีกสังคมหนึ่ง แม้จะเป็นเพียงสังคมของการเล่นโยคะเล็ก ๆ ก็ตามที แต่นั่นก็ทำให้คุณเปิดตัวเองเข้าไปสู่ในอีกสังคมแห่งใหม่ ที่สร้างการเรียนรู้และสิ่งใหม่ ๆ ให้เกิดขึ้นกับตัวเองด้วย ซึ่งนั่นก็ทำให้คุณมีเพื่อนเพิ่มมากขึ้น และหากในคลาสนั้น ๆ มีผู้คนหลากวัยแล้วด้วย ก็จะยิ่งทำให้คุณได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน มีการพูดคุยเจรจาระหว่างบุคคลภายนอก ทำให้คุณได้รับความรู้ใหม่ ๆ อีกทั้งยังช่วยทำให้คุณได้เผยแพร่ความรู้ที่มีอยู่ในตัวคุณสู่คนอื่นได้นั่นเอง

-ให้เรียนโลกของคุณกว้างขึ้น ด้วยการที่คุณได้รู้จักคนภายนอกเพิ่มมากขึ้นนั้น ย่อมทำให้คุณได้รับสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาเพิ่มเติมสิ่งเดิมที่มีอยู่แล้ว จึงทำให้เกิดความรู้กับสิ่งใหม่ ๆ ในบางเรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เลยด้วยซ้ำ เพราะในวิถีชีวิตประจำวันของคุณอาจมีเพียงแค่บ้านและสังคมที่ทำงานเท่านั้น ซึ่งเมื่อคุณได้เพื่อนใหม่ ๆ บ้างจากสังคมการเล่นโยคะ ก็ย่อมทำให้โลกของคุณที่มีอยู่กว้างขึ้น จากการที่ได้เรียนรู้คนใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ เมื่อคอนเนคชั่นในการเชื่อมความสัมพันธ์เพิ่มเติมโดยไม่ทันได้รู้ตัวด้วยซ้ำ

-ลดความตึงเครียด หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความเครียดสะสม เมื่อคุณได้ออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะนั้น ถือว่าเป็นการปลดปล่อยพลังงานในแง่ลบออกมาพร้อมกับการใช้พลังงาน อีกทั้งการเล่นโยคะยังต้องใช้จิตและสมาธิด้วย นั่นจึงช่วยทำให้ความเครียดของคุณถูกปลดปล่อยออกมาในระหว่างการเล่นโยคะ และจิตของคุณก็ถูกให้ฝึกใช้สมาธิเพื่อจดจ่ออยู่กับท่าทางของโยคะ ดังนั้นจึงเป็นการช่วยฝึกจิตของคุณให้มีสมาธิและมีจิตใจที่แข็งแกร่งขึ้น จากที่เป็นคนใจร้อนก็จะมีจิตใจที่เย็นลงได้ เพราะมีการฝึกจิตและสมาธิอยู่เป็นประจำนั่นเอง

นอกจากประโยชน์ทางตรงที่ได้รับเข้าสู่ร่างกายที่เห็นได้ชัดจากการมีร่างกายที่แข็งแรงและดูดีขึ้นแล้ว การเล่นโยคะยังสร้างประโยชน์ทางอ้อมอีกมากมายให้แก่ผู้เล่น ซึ่งที่กล่าวมาเป็นเพียงประโยชน์ทางอ้อมเบื้องต้นที่คุณจะได้รับเท่านั้น เพราะการเล่นโยคะมีหลายประเภทให้คุณได้เลือกให้เหมาะตามใจและวัยของคุณ ดังนั้นการเล่นโยคะในสังคมและวิธีการที่ต่างออกไปก็ย่อมทำให้คุณอาจได้รับประโยชน์ทางอ้อมที่แตกต่างออกไปด้วย