เลือกฟิตเนสอย่างไรให้ใช่สำหรับเรา?

สถานที่ออกกำลังกายก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งเสริมให้แผนการออกกำลังกายของเราประสบความเร็จตามจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ การจะเลือกฟิตเนสประจำตัวของเราสักแห่ง ไม่จำเป็นต้องเลือกฟิตเนสที่ดีที่สุดในโลก ขอแค่เพียงเมื่อพิจารณาแล้วเราพบว่าเป็นฟิตเนสที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ ความสะดวกของเรา มีมาตรฐานและนโยบายสอดคล้องกับความต้องการของเราก็ถือว่าผ่านในระดับหนึ่งแล้ว

สิ่งที่ต้องคิดก่อนเลือกสมัครบริการฟิตเนส

การสมัครบริการฟิตเนสเป็นการสมัครเพื่อใช้บริการระยะยาว ส่วนใหญ่มักมีช่วงเวลาสมาชิกฟิตเนสให้เลือกสมัครตั้งแต่ 1 เดือนไปจนถึง 1 ปี ดังนั้นก่อนจะเลือกฝากชีวิตฝากสุขภาพไว้กับฟิตเนสที่ไหน ผู้สมัครควรจะต้องทำการศึกษาให้ดีก่อนตัดสินใจลงทุนเสมอ หากก่อนสมัครพบว่าทางฟิตเนสมีบางอย่างไม่เข้ากับความต้องการของเราจะได้ถอนตัวทัน และนี่คือสิ่งที่ควรตรวจสอบให้ดีก่อนคิดสมัครบริการฟิตเนส

1.ฟิตเนสเปิดบริการอย่างถูกต้องตามกฎหมายหรือไม่? เปิดมานานเท่าไหร่แล้ว?

เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องตรวจสอบให้ดี เพราะหากสมัครไปแล้ว ต่อมาฟิตเนสย้ายหนีหรือจำเป็นต้องร้องเรียนเรื่องดามกฎหมายได้ต่อไป และยังช่วยรับประกันความน่าเชื่อถือขอองฟิตเนสได้ด้วย

2.มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ประจำการตลอดเวลาหรือไม่?

อาจจะไม่จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพประจำตลอดเวลา แต่ในช่วงเวลาที่เราไปฝีกแล้วต้องการคำแนะนำ ควรจะต้องมีเจ้าหน้าที่ที่สามารถให้คำแนะนำให้บริการอยู่

3.เราเดินทางมาฟิตเนสสะดวกหรือไม่?

ควรเลือกสถานที่ใกล้บ้าน เดินทางสะดวก ไม่สิ้นเปลืองเวลาและค่าใช้จ่ายในการเดินทางมาก เพราะจำเป็นต้องมาออกกำลังกายด้วยในระยะยาว ในกรณีที่ขับรถมาเองก็ควรตรวจดูที่ทางจอดรถให้แน่ใจก่อนว่าเพียงพอและปลอดภัยหรือไม่

4.มีโปรโมชั่นอย่างไร บ่อยแค่ไหน?

สามารถตรวจสอบได้จากสื่อที่ทางฟิตเนสใช้ประชาสัมพันธ์ย้อนหลังได้ หากพบว่าเข้าใกล้ช่วงโปรโมชั่นในปีนั้นอาจสอบถามเจ้าหน้าที่ อีกทั้งลองสอบถามเพื่อตรวจสอบสิทธิ์ต่าง ๆ เพื่อช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายของเรา

5.ทดลองเล่นฟรีได้หรือไม่?

หากสามารถเล่นฟรีได้ ควรทดลองเล่นเครื่องเล่นให้ครบทุกชิ้นเพื่อทดสอบคุณภาพของเครื่องเล่น และความหนาแน่นของผู้คนภายในว่าไม่แออัดจนเกินไป

6.ช่องทางติดต่อ เจ้าหน้าที่ตอบคำถามได้เร็วแค่ไหน?

ความรวดเร็วในการตอบคำถามของเจ้าหน้าที่ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ใช้วัดความใส่ใจในการให้บริการของทางฟิตเนสได้เช่นกัน หากเจอฟิตเนสที่ตอบข้อซักถามช้าหลายวัน อาจต้องคิดเพิ่มเติมอีกสักนิดก่อนตัดสินใจเลือก

7.ค่าบริการเท่าไหร่ เงื่อนไขอย่างไร บอกราคาชัดเจนไม่มีอะไรแอบแฝงใช่หรือไม่?

สอบถามให้ละเอียดถึงรายการค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ว่าสุทธิแล้วเราจะต้องจ่ายในราคาเท่าไหร่ มีข้อแม้ใด ๆ ที่ควรรู้เพิ่มเติมหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนจรดปากกาเซ็นต์สัญญาสมัครสมาชิก ควรอ่านรายละเอียดให้ดีก่อนทุกบรรทัด

8.สังคมภายใน เพื่อนร่วมฟิตเนสเป็นอย่างไร?

หากฟิตเนสดูรกร้างว่างเปล่าไม่มีคนมาใช้บริการเลย ควรฉุกใจคิดก่อนว่าทำไม เพื่อนส่วนใหญ่เป็นสไตล์ไหน อันตรายหรือไม่

9.เครื่องเล่นตรงตามความต้องการของเราหรือไม่?

หากเรามุ่งเน้นจะสร้างกล้ามท้องให้ชัด แต่เครื่องเล่นเน้นกล้ามท้องไม่มีเลย ก็ควรเปลี่ยนไปที่ทางที่มีเครื่องเล่นตรงกับความต้องการของเรามากกว่า

10.มีคลาสพิเศษให้เข้าร่วมหรือไม่ จำเป็นต้องเสียเงินเพิ่มหรือเปล่า?

11.ห้องน้ำสะอาดหรือไม่ มีห้องอาบน้ำให้ด้วยหรือไม่

12.ความปลอดภัยของล็อกเกอร์ในฟิตเนส          

ฟิตเนสที่ใช่ที่สุด ไม่จำเป็นต้องดีที่สุด

ในหลาย ๆ ครั้งของการเลือกสิ่งของอะไรสักอย่าง เราอาจจะพบว่าสิ่งที่เหมาะสมกับเราที่สุด จริง ๆ แล้วอาจไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ดีสุดเสมอไป การเลือกฟิตเนสเองก็เช่นกัน ควรเลือกสถานที่ที่เราสะดวกเดินทางไปและสบายใจจะใช้บริการ หรือนั่นก็คือเลือกที่ ๆ คิดว่าใช่ที่สุดสำหรับเรานั่นเอง

แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างความมีวินัยในการไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสอย่างสม่ำเสมอด้วย ไม่เช่นนั้นต่อให้พบเจอกับฟิตเนสที่ใช่ที่สุดสำหรับเราแล้ว แต่เราไม่ได้แบ่งเวลาไปออกกำลังเลย มีฟิตเนสดีแค่ไหนก็คงไร้ประโยชน์

ฟิตเนสสตูดิโออีกหนึ่งสิ่งล้ำ ๆ ที่นำเทรนด์เรื่องการออกกำลังกาย

สำหรับสถานที่สวย ๆ บรรยากาศดี ๆ ในราคาโดน ๆ ที่มาพร้อมการบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกแบบล้ำ ๆ ที่นำสมัย ย่อมมีส่วนทำให้ผู้คนอยากไปสัมผัสเพื่อเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งในปัจจุบันนอกจากจะมีสวนสาธารณะและเครื่องออกกำลังกายไว้คอยบริการประชาชนแล้ว ก็ยังมีฟิตเนสที่ต้องควักเงินจ่ายในการไปออกกำลังกายอีกด้วย และอีกสิ่งที่ล้ำขึ้นมาจากฟิตเนสธรรมดา ๆ นั่นก็คือฟิตเนสสตูดิโอ

ฟิตเนสสตูดิโอคีออะไร

          ฟิตเนสสตูดิโอก็คือ ฟิตเนสที่รวบรวมเครื่องออกกำลังกายไว้อย่างมากมาย ด้วยสถานที่รวบรวมทั้งเครื่องออกกำลังกายและเทรนด์เนอร์ผู้รอบรู้เรื่องออกกำลังกายนั่นเอง พูดง่าย ๆ ก็คือฟิตเนสสตูดิโอก็คือฟิตเนสธรรมดา ๆ แต่อัพเกรดเทรนด์การออกกำลังกาย เครื่องเล่น รวมทั้งความทันสมัยต่าง ๆ เกี่ยวกับฟิตเนสที่มากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง

คุณจะได้อะไรจากฟิตเนสสตูดิโอบ้าง

          -สถานที่ที่สวยงามโอ่อ่า ราวกับว่าคุณอยู่ในห้องสตูดิโอที่ใดสักที่หนึ่งเลยทีเดียว ทั้งแสงไฟส่องสว่าง พื้นผิวของฟิตเนส กระจกโดยรอบ ความสะอาดตาและสวยงาม ทั้งวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ในการสร้างฟิตเนสหรืออุปกรณ์ที่เป็นสิ่งตกแต่งฟิตเนสสตูดิโอล้วนมีความสวยงามและเน้นความทันสมัยที่แปลกตาจากฟิตเนสธรรมดา ๆ จนสร้างความเซอร์ไพร์สให้กับคุณได้เลยทีเดียว

          -เครื่องเล่นที่ทันสมัยและเอื้อต่อการออกกำลังกายมากกว่าฟิตเนสธรรมดา ด้วยการอัพเกรดเครื่องเล่นในการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ที่ต้องมีความทันสมัยและตอบโจทย์การออกกำลังกายได้มากกว่าเดิม ซึ่งนั่นก็ส่งผลให้การออกกำลังกายของคุณเป็นไปได้ง่ายกว่าเดิม และตรงจุดมากกว่าเดิมนั่นเอง เพราะความทันสมัยของเครื่องเล่นที่มีการพัฒนามากกว่าเดิม จึงทำให้ตอบโจทย์การออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพหรือหุ่นสวยเฉพาะจุดได้ดีกว่าเดิมนั่นเอง

          -อัพเกรดด้านการบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ พูดให้เห็นภาพง่าย ๆ เลยก็คือเหมือนกับการที่คุณไปดูหนังสักเรื่องหนึ่งแล้วอัพเกรดบัตรที่นั่ง หรือบัตรโดยสารเครื่องบินยังไงอย่างงั้นเลย ไม่ว่าจะเป็นห้องอาบน้ำ ห้องน้ำ ห้องแต่งตัว รวมทั้งมีห้องไว้คอยบริการอื่น ๆ หลังการออกกำลังกาย เช่น ห้องนวดผ่อนคลาย ห้องเสริมสวย ฯลฯ ด้วยการบริการที่อัพเกรดและเน้นความสะดวกสบายมากขึ้น การอัพราคาก็ย่อมจะสูงขึ้นตามไปด้วย

          ฟิตเนสสตูดิโอก็นับเป็นฟิตเนสที่หนึ่ง เพียงแต่มีการอัพเกรดให้มีความล้ำ และนำสมัยในด้านต่าง ๆ มากกว่าฟิตเนสธรรมดานั่นเอง แต่ไม่ว่าจะเป็นฟิตเนสธรรมดาหรือฟิตเนสสตูดิโอก็ตาม หากคุณมีเป้าหมายว่าต้องการออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีแล้วล่ะก็ ไม่ว่าที่ใดหรือสถานที่ไหนก็ย่อมทำให้คุณลุกไปออกกำลังกายได้อยู่ดี ดังนั้นสถานที่อัพเกรดก็เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายให้ผู้ใช้บริการเท่านั้นเอง

ฟิตเนสสวยช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายได้นะ

ด้วยการใช้ชิวิตที่ต้องเร่งรีบอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบันนั้น ทั้งเวลาที่ต้องหมดไปกับการทำงาน เดินทาง ซึ่งยังคงเหลือเวลาอีกน้อยนิดสำหรับการพักผ่อน นี่จึงถือเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ใช้เป็นข้ออ้างในการไม่ดูแลตัวเอง ด้วยคำพูดที่พูดกันจนติดปากไปแล้วว่า “ไม่มีเวลา” นั่นก็ทำให้หลาย ๆ คนบั่นทอนสุขภาพตัวเองด้วยการไม่ออกกำลังกาย หรือบางคนถึงขั้นต้องหาแรงบันดาลใจในการลุกไปฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายกันเลยทีเดียว ซึ่งก็มีหลาย ๆ ข้อที่สามารถเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนลุกไปออกกำลังกายหรือฟิตเนสกันได้บ้าง เช่น ลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรงให้สุขภาพเพื่อห่างไกลโรค รวมถึงบุคลิกที่ดูดี และสถานที่ในการออกกำลังกายที่สวยก็ถือว่ามีส่วนช่วยให้เกิดแรงบันดาลใจในการลุกไปออกกำลังกายได้เช่นกัน

เพราะเหตุใดฟิตเนสที่สวยและดูดีจึงเป็นบ่อเกิดในการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายได้นะ

          บรรยากาศที่สวยงามและดูดีจะช่วยสร้างความผ่อนคลายสบายอารมณ์ให้กับผู้เล่นได้ เป็นธรรมดาที่คนเราจะชอบไปในที่สวย ๆ สะอาดตาและบริการดี ซึ่งสถานที่สวย ๆ นอกจากจะสร้างความจรรโลงใจในการได้ไปเยือนแล้ว ยังช่วยสร้างความผ่อนคลายทางอารมณ์ได้อีกด้วย สำหรับใครที่ต้องโหมงานหนักมาตลอดทั้งวันแล้วล่ะก็ แน่นอนว่าเหตุผลที่บอกว่าเหนื่อยหรือไม่มีเวลาจะประดังเข้ามาเต็มหัวจนก่อให้เกิดความขี้เกียจที่จะลุกไปออกกำลังกายกันเลยทีเดียว แต่หากฟิตเนสที่คุณจะไปมีบรรยากาศโดยรอบที่ดี มีความสวยงามสะอาดตา พร้อมกับเครื่องออกกำลังกายที่มีมากมายหลายชนิด นั่นก็ทำให้คุณอยากไปสัมผัสที่นั้น ๆ เพื่อต้องการสร้างความผ่อนคลาย จนสามารถนับเป็นปัจจัยหนึ่งที่ฉุดให้คุณหยิบชุดแฟชั่นฟิตเนสไปออกกำลังกายกันได้เลย

ฟิตเนสสวยที่ว่า มีอะไรบ้างนะ

          –มีอากาศหรืออุณหภูมิที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย จะเห็นได้อย่างมากมายว่าฟิตเนสส่วนใหญ่จะปรับอุณหภูมิห้องโดยการใช้เครื่องปรับอากาศ ซึ่งเมื่ออุณหภูมิห้องเย็นลง จึงส่งผลให้ลดอาการเหนื่อยจากการออกกำลังกายได้บ้าง และหากฟิตเนสไหนสร้างบรรยากาศด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมที่ลอยมาพร้อมความเย็นของแอร์แล้วล่ะก็ นับว่าเป็นการสร้างบรรยากาศและความสวยให้กับฟิตเนส จนทำให้หลายคนอยากไปออกกำลังกายที่นั่นกันเลย

          -การใช้วัสดุ อุปกรณ์อย่างพิถีพิถันรวมทั้งบรรยากาศโดยรอบฟิตเนส ที่ว่าสวยงามโดยรอบนี้ เช่น ฟิตเนสมีความโล่ง โปร่งกว้างขวางและสามารถมองเห็นบริเวณภายนอกที่เป็นต้นไม้เขียวขจีหรือแม่น้ำโดยรอบหรือสิ่งสวยงามทางสายตาอื่น ๆ ได้ ก็นับว่าที่นั่นเป็นฟิตเนสที่สวยที่หนึ่งที่ปลุกแรงบันดาลใจในการลุกไปฟิตเนสได้เช่นกัน

          เพราะสถานที่และบรรยากาศที่ดีภายในฟิตเนสมีส่วนช่วยในการออกกำลังกายด้วย ดังนั้นฟิตเนสที่สวยงามก็ย่อมสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายสำหรับหลาย ๆ คนได้เช่นกัน

ข้อดีง่าย ๆ ที่ได้จากการเล่นฟิตเนสที่บางคนอาจมองข้ามไป

การออกกำลังกายในปัจจุบันที่มีการอำนวยความสะดวกให้ผู้คนหันมารักสุขภาพนั้นมีอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการสร้างสวนสาธารณะที่เป็นศูนย์กลางในการวิ่งออกกำลังกาย รวมถึงการมีเครื่องเล่นออกกำลังกายไว้บริการตามจุดต่าง ๆ อีกด้วย จุดประสงค์หลักนั่นก็คือทำให้คนหันมารักสุขภาพและดูแลตัวเองกันมากขึ้น และในปัจจุบันก็มีการบริการด้านฟิตเนสด้วยการมีเครื่องออกกำลังกายไว้บริการกันอย่างมากมาย ซึ่งการออกกำลังกายด้วยการเล่นฟิตเนสก็มีข้อดีที่แตกต่างจากการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะหรือที่บ้านต่าง ๆ ด้วยนะ

ข้อดีทางอ้อมที่ได้จากการเล่นฟิตเนสมากกว่าการออกกำลังกายที่บ้านหรือสวนสาธารณะ

          –มีสังคมที่ใกล้ชิดมากกว่า เพราะการออกกำลังกายในฟิตเนสจะถูกจำกัดด้วยพื้นที่และมีเครื่องออกกำลังกายอย่างจำกัด จึงทำให้มีการพบเจอและได้พูดคุยทักทายกันได้ง่ายกว่าการวิ่งตามสวนสาธารณะที่มีขนาดใหญ่ อีกทั้งภายในฟิตเนสแต่ละแห่งยังรวบรวมเครื่องเล่นออกกำลังกายต่าง ๆ ไว้ รวมทั้งการออกแบบสถานที่หรือสิ่งอำนวยความสะดวกไว้บริการ ซึ่งหากใครที่ชื่นชอบในสิ่งเดียวกันหรือใกล้เคียงกันก็จะมาที่แห่งเดิมซ้ำ ๆ จนอาจได้มีการพูดคุยกันในสิ่งที่ชื่นชอบเหมือนกันนั่นเอง

          -แฟชั่นของชุดออกกำลังกายที่จัดจ้านและประชันกันมากกว่าการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ นี่ถือเป็นเหตุผลหรือแรงบันดาลใจอย่างหนึ่งที่ทำให้สาว ๆ อยากหยิบชุดออกกำลังกายสวย ๆ ซึ่งเป็นแฟชั่นหนึ่งของฟิตเนสจนทำให้ฉุดพวกเธอไปออกกำลังกายได้เลยทีเดียว อีกทั้งเทรนด์ชุดฟิตเนสก็มีการอัพเดทอยู่ตลอดเวลา จนอาจสร้างกลุ่มแฟชั่นภายในฟิตเนสนั้น ๆ จนสร้างความใกล้ชิดภายในกลุ่มได้มากกว่า

          -เครื่องออกกำลังกายที่มีความทันสมัยและสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้มากกว่า แน่นอนว่าฟิตเนสย่อมมีเครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ ไว้อย่างมากมาย และหลาย ๆ สิ่งเน้นความทันสมัยและตอบโจทย์การออกกำลังกายได้มากกว่าการวิ่ง อีกทั้งยังมีคอร์สและเทรนเนอร์ที่เป็นกูรูในการออกกำลังกายได้อย่างตรงจุด สำหรับบางคนที่มาฟิตเนสเพราะต้องการออกกำลังกายหรือลดสัดส่วนในบางจุดก็สามารถเลือกใช้เครื่องออกกำลังกายภายในฟิตเนสเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์อย่างตรงจุดได้ดีกว่าการวิ่งหรือออกกำลังกายที่สวนสาธารณะอีกด้วย เพราะในฟิตเนสมีเครื่องออกกำลังกายที่คุณสามารถเลือกได้อย่างมากมายว่าต้องการเพิ่มหรือลดกล้ามเนื้อส่วนใดเป็นพิเศษได้ดีกว่า

          การเข้าฟิตเนสอย่างเป็นประจำเพื่อการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงสุขภาพดี สามารถมีภูมิคุ้มกันต้านทานโรคภัยต่าง ๆ ได้แล้ว ยังมีข้อดีทางอ้อมที่หลาย ๆ คนอาจมองข้ามไปจากประโยชน์ที่ตัวเองได้รับอยู่เป็นประจำก็ได้ ดังนั้นหากอยากสร้างอารมณ์ที่แตกต่างจากเดิมจากการเล่นฟิตเนสแล้วล่ะก็ ลองมองข้อดีทางอ้อมเหล่านี้ดูและจะทำให้การเล่นฟิตเนสของคุณฟินขึ้นกว่าเดิมก็ได้นะ