มารู้จักอุปกรณ์พื้นฐานที่ใช้ในการเล่นโยคะประเภทต่าง ๆ

                การเล่นโยคะเริ่มจากการเล่นบนพื้นราบไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่เน้นท่วงท่าในการเล่นและสถานที่สงบเงียบเพื่อสร้างบรรยากาศและสมาธิในการเล่นเท่านั้น แต่เมื่อมีการแตกแขนงศาสตร์การเล่นโยคะออกเป็นประเภทต่าง ๆ พร้อมทั้งมีการพัฒนาคิดค้นนำอุปกรณ์เสริมต่าง ๆ เข้ามาเป็นตัวช่วยในการเล่นโยคะ เพื่อสร้างความสนุกแปลกใหม่ในการเล่น อีกทั้งยังใช้อุปกรณ์นั้น ๆ ช่วยให้การเล่นโยคะสัมฤทธิ์ผลและสร้างความตื่นเต้นให้กับผู้เล่นอีกด้วย ซึ่งอุปกรณ์การเล่นโยคะในปัจจุบันมีให้เลือกใช้กันอย่างหลากหลาย ทุกอุปกรณ์ล้วนแล้วแต่เป็นตัวช่วยเสริมให้การเล่นโยคะเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้นนั่นเอง

อุปกรณ์เสริมในการเล่นโยคะประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง

                1.เสื่อปูรองหรือเสื่อโยคะ เป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่จำเป็นสำหรับคนที่อยู่ในขั้นเริ่มฝึกเล่นโยคะ เพราะเสื่อปูรองนับเป็นตัวช่วยชนิดหนึ่งในการป้องกันการบาดเจ็บและลดการกระแทกระหว่างร่างกายกับพื้นในระหว่างฝึกโยคะได้อีกด้วย ซึ่งเสื่อปูรองนี้จะมีลักษณะเฉพาะต่างจากเสื่อทั่ว ๆ ไป เพราะจะใช้วัสดุในการผลิตที่แตกต่างออกไปและมีความหนานุ่มยืดหยุ่นมากเป็นพิเศษนั่นเอง

2.เข็มขัดโยคะ มีลักษณะยืดหยุ่น เป็นอุปกรณ์หนึ่งที่สามารถนำมาใช้กับหลาย ๆ ส่วนของร่างกายได้ ไม่เพียงเฉพาะใส่ไว้บริเวณเอวเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เข็มขัดเป็นอุปกรณ์ในการเล่นท่าทางที่ยากขึ้น ซึ่งการใช้อุปกรณ์ชนิดนี้เป็นการใช้ท่วงท่าที่เน้นช่วงเข่าไปจนถึงช่วงขา เน้นการยืดกล้ามเนื้อส่วนขานั่นเอง

3.บล็อกหรือท่อนไม้ หรือโฟมที่มีน้ำหนักเบา เป็นอุปกรณ์หนึ่งที่เป็นส่วนประกอบในการออกท่วงท่าของโยคะและยังเป็นอุปกรณ์ที่เป็นตัวช่วยให้กับผู้ที่กำลังฝึกเล่นท่าทางที่ยากขึ้นแต่ยังไม่ถึงขั้นแอดวานซ์ เช่น ผู้ที่เล่นท่าตรีโกณที่มือไม่ถึงพื้น หรือมือทั้งสองข้างขนาบพื้นไม่เท่ากัน ก็สามารถใช้บล็อกที่เป็นตัวช่วยนี้วางที่พื้นแล้วใช้มือยันเพื่อช่วยให้มือทั้งสองข้างขนาบอยู่ในระดับเดียวกันได้

4.เก้าอี้ นับเป็นอุปกรณ์ที่หาได้ง่ายมาก ๆ ชนิดหนึ่งเลยทีเดียว เพราะเก้าอี้นับว่าเป็นอุปกรณ์ทั่วไปที่ไม่ใช่อุปกรณ์ที่สร้างมาเพื่อการเล่นโยคะเท่านั้น แต่เก้าอี้ที่จะนำมาเป็นอุปกรณ์ส่วนหนึ่งในการเล่นโยคะนี้ควรเป็นเก้าอี้พับ และต้องมีลักษณะเบาด้วยเพื่อที่ขณะเล่นโยคะต้องมีการเปลี่ยนหรือหันเก้าอี้ ดังนั้นหากเป็นเก้าอี้พับแล้วจะเหมาะสมและเป็นการสะดวกต่อการเล่นโยคะด้วย

5.ผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัว ควรมีลักษณะพิเศษเฉพาะกว่าผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวแบบธรรมดา เพราะต้องมีความเหนียวและยืดหยุ่นได้ดีกว่าแบบธรรมดา แต่ไม่ควรมีขนาดหนามากเกินไป ซึ่งผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวที่ใช้เป็นอุปกรณ์ในการเล่นนี้ สามารถนำมาเล่นได้ตั้งแต่ปูรองพื้น รองศีรษะ หนุนคอป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้

อุปกรณ์ที่กล่าวมาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอุปกรณ์ในการเล่นโยคะเท่านั้น เพราะการเล่นโยคะสามารถนำสิ่งของต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับการเล่นได้ทั้งสิ้น ดังนั้นอุปกรณ์ของการเล่นโยคะจึงไม่ใช่มีเพียงแค่ที่กล่าวมา หากแต่เมื่อคุณเข้าใจถึงการเล่นโยคะที่แท้จริงแล้ว คุณก็อาจสามารถนำสิ่งของข้างกายมาดัดแปลงเป็นอุปกรณ์ประกอบการเล่นได้ด้วย